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チームINO-G

Author:チームINO-G
ドラゴンボートチームINO-G(いのじー)です。
メンバ-のほとんどがレーシングカヌーの経験者。勿論、初心者もいます。埼玉県幸手市権現堂貯水池(行幸湖)を拠点とし、大会に向けて日夜、練習に励んでいます!!
只今、メンバーを募集中です。このブログを見て、ドラゴンボートに興味をお持ちの方は、1度体験にお越しください。ご連絡お待ちしております。
連絡先 dragoninogあっとまーくgmail.com
(あっとまーくを@に変更してご利用ください。)

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渡良瀬Eボート大会

投稿者:まさ

8/24(土)は渡良瀬Eボート大会に参加して参りました!
結果は「優勝!」
三連覇です!!

この大会は地域のお祭りのような大会です。
勝負となればもちろん真剣勝負ですが、
ちょっとゆるめのこの大会。
毎年、漕ぎ順はその場でジャンケンとかで決めてます。

今年はさらなる、チャレンジャー(笑)
漕ぎ手、太鼓、舵、すべてを“あみだくじ”で決めましたー!

あみだくじ~♪あみだくじ~♪

予選の配艇はこちらっ↓

左トップと右2番は、いつもの定位置!
くじ運ありますね~

決勝も同じく、あみだくじしました。
決勝は、、、、
左漕ぎの人が右になったり、その逆があったり、
いつもは舵のタカコさんが、右のトップ漕いだり(笑)
逆側漕ぐの、難しいですよね~
わーわーキャーキャー言いながら漕いでいて、面白かったです!

午前中でレースは終わり、
お昼は持ち寄りランチ♪
こちらもこの大会の恒例イベント!
ピクニックみたいで楽しいです!

さてこちらのブログ、2008年の8月に始めましたが、
最初の記事は渡良瀬大会の記事でした~!
ブログ開設してから6年目に入ります!
意外と続いていますね(笑)
変わらずゆるいブログではありますが、
今後ともよろしくお願い致します☆

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練習日記 8/11

投稿者:masa

久々の練習日誌です。
ずっとお休みしていたワケではありませんが、
blogはついついサボってしまっておりました。
すみません。。

大阪大会翌週は通常練習を行ない、
その翌週は宮城へ遠征、
先週はカヌーの審判講習会があり、
行幸湖での練習は久々でした~

それにしても日本列島が熱帯地方になったかのような
猛暑の日々。。。

どこも連日最高気温の記録を更新し続けているようですが、
埼玉もかなり暑いです(TT)

この週末は36?37度とか?
体温越えてます。。。

しかし、暑い、暑いとも言ってられませんので、
しっかりと通常メニューで練習を行いました!

それでも、水の上は心なしか涼しく感じ、(気のせい?)
風も少しあったので、なんとか頑張れました!!!


暑い中での運動中の水分摂取で気をつけなくてはならないのは
冷え過ぎな飲み物の大量摂取です。
一気に内蔵が冷やされ、血流の流れが悪くなり、
汗が出辛くなり、
逆に熱中症を引き起こす引き金になるそうです。

冷え冷えの飲み物、飲みたいけど、適温は15度くらいの
飲み物だそうですよ!
また一度にガブ飲みすると、小腸でのカラダでの吸収が追いつけず、
呼び水となってどんどん体外へ出て行ってしまうそうです。。。。
確かに、飲んでも飲んでもいくらでも飲める~って時ありますよね。。。。
そういう時はもしかしたら、上手く体に吸収されていないのかもしれませんね。

体温は気加熱で冷ますのが一番効果的だそうです。
汗では追いつかないので、水をかけて風に当たるのが
熱中症対策には効果があるようです。
やりがちな間違いは、体内を冷やしすぎること。

まだしばらく暑い日が続くようですので、
体調管理には十分気をつけましょうね!

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